Jakim sposobem zrealizować cele na Nowy Rok? Zainspiruj się tymi wskazówkami!

Nadchodzący Nowy Rok to czas podsumowań, lecz także robienia projektów na przyszłość. Któż nie robi postanowień noworocznych? Ważne, by nie obudzić się w połowie roku ze smutnym stwierdzeniem: „Ano, kolejny raz mi nie wyszło”.

Dobra motywacja to podwalina, a razem z nią musi kroczyć odpowiednie przygotowanie.

Zobrazujmy sobie, że naszym postanowieniem jest rozpoczęcie treningów w konkretnej dyscyplinie sportu. Motywacja jest oczywiście zdrowotna, ale może także i wizerunkowa – zgonić parę kilo po zimie to całkiem nie byle jaki projekt. Co zatem możemy zrobić? Zanim jeszcze spotka nas poranek (polecamy żyletki cena) Nowego Roku, warto się do adaptacji tego postanowienia przygotować. Jeżeli chcemy ćwiczyć na siłowni – zrobić rekonesans, które z najbliżej położonych ośrodków sportowych ma najlepszą ofertę i jak z niej skorzystać. O ile wolimy bieganie – wyekwipować się w godziwy strój termoaktywny. Gdy chcemy spróbować ze wspinaniem, dogadać się z kompanią znajomych – tak będzie łatwiej się zmobilizować. Cokolwiek wytypujemy, na pewno będą nam konieczne obuwie sportowe damskie (lub dla mężczyzn). Oferta w sklepach jest kolosalna, więc na pewno znajdziemy coś dla siebie.
Kalosze
Autor: Piotr Drabik
Źródło: http://www.flickr.com
Przede wszystkim zastanówmy się przed zakupami, do czegoż będą nam one potrzebne. Inne obuwie sportowe jest potrzebne do biegania, inne do wspinania, a jeszcze inne przyda nam się na siłowni. Rozeznajmy bez nerwów, co kupić, w co opłaca się zainwestować.

Właśnie z tej przyczyny należałoby podjąć to zadanie jeszcze przed kolejnym rokiem, tak aby z początkiem stycznia móc zdobyć buty sportowe dla pań i rozpocząć ćwiczenia. No i, najistotniejsze – nie wszystko na raz – zacznijmy od małych i rzadkich, jednak regularnych dawek ruchu!