Dlaczego warto pić herbaty? Jaki mają wpływ na nasze zdrowie? Jakie posiadają pozostałe plusy?

Niektórzy rozmyślają czy czerwona herbata to rzeczywiście wspaniała możliwość dla każdego? Bez wątpienia nie, gdyż nie istnieje jeden uniwersalny sposób na pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Nie znaczy to jednak, że popularny pu erh czy oolong nie posiadają w ogóle działania.

Herbata Irving

Autor: Irving Tea
Źródło: Irving Tea
Najbardziej polecana dieta to tego typu, jaka skierowana jest na odpowiednie źródło nadwagi. Przyczynami zbyt dużej masy ciała są przykładowo złe nawyki dietetyczne, co znaczy jedzenie posiłków o niewłaściwych porach, brak sportu i dania za bardzo obfite w cukry oraz tłuszcze. Dieta oparta o pu erh lub oolong z pewnością skierowana jest przede wszystkim dla osób, mających kłopot z za dużą obfitością w tłuszcze spożywanego jedzenia, ponieważ przyśpiesza metabolizm tłuszczów.

Czerwona herbata z dodatkami dzięki dużej zawartości garbników, które otrzymuje w czasie długiej fermentacji właściwie reguluje pracę żołądka a także wydzielanie żółci przez trzustkę. Powoduje to, iż z pokarmu zabierana jest zupełnie duża ilość substancji pokarmowych, a przyjmowane tłuszcze posiadają na pewno mniej zagmatwaną budowę. Tłuszcze takie są jakby lepiej przyswajalne dla naszego organizmu, ponieważ proces uwalniania z nich energii jest zdecydowanie krótszy. Znajdujące się tam enzymy i teina, tzw. herbaciana kofeina, zwiększają metabolizm tłuszczów, co powoduje, że świeżo przyjęte tłuszcze bez chwili zwłoki staja się przetworzone na energię.

Długa emisja energii w tego typu procesie kreuje doskonałą szansę do zużycia jej na ukochane sporty, podróże i prace fizyczne. Takie miłe odczucie napływu energii wspomaga wypracować w sobie nawyk regularnej dawki zdrowej aktywności. Idealnie współgra to przecież z samym wyznacznikiem diety odchudzającej opartej na czerwonej herbacie.

Mrożona herbata

Autor: Czas na herbatę
Źródło: Czas na herbatę
Warto tu również dodać, że zarówno pu erh jak i oolung zapewniają ciału duże dawki soli mineralnych albo mikro i makroelementów. W takiej sytuacji uzupełniane są ich straty spowodowane uprawianiem sportów. Tego typu herbata ma odmienne zalety, przykładowo działa moczopędnie oczyszcza organizm z tworzących się produktów przemiany materii, a picie większych ilości tego napoju doskonale zaspokaja pragnienie. Pamiętaj, że ogólnie picie herbat jest zawsze zdrowe, wypróbuj więc także odmiennych rodzajów, zwłaszcza herbat kwitnących. Więcej szczegółów znajdziesz tu –